Програма
Два дни, един голям въпрос
Как да превърнем повече години в повече живот? Лекциите на сцената и workshops вървят паралелно през целия ден, със записване на час.
Тяло, мозък, сърце и бъдеще
От науката за стареенето до решенията, които можем да вземем още днес.
- 08:30-09:30
Регистрация и кафе
- 09:30-09:45
Официално откриване
По 5 минути на човек
Д-р Райна Стоянова · Джулия Димитрова · Мария Варсанова
Модул 1: Императивът на дълголетието - от демографията до медицината
- 09:45-10:15
Светът остарява: какво означава това за всеки от нас
Кънчо Стойчев, социолог проф. д-р Георги Бърдаров, демограф д-р Александър Симидчиев, пулмолог
Модератор: Мария Варсанова, 3 участници
Кънчо Стойчев · проф. д-р Георги Бърдаров · д-р Александър Симидчиев
- 10:20-10:50
Можем ли да измерим скоростта на стареене?
Keynote · биолог, молекулярна епидемиология
Sara Hägg(очаква потвърждение)
- 10:50-11:00
Кафе пауза
Модул 2: Дълголетие на сърцето
- 11:00-11:45
Панел с 4 гости
„Колко рано можем да видим сърдечносъдовия риск?“ - проф. д-р Иво Петров, кардиолог „Как метаболизмът състарява сърцето“ - доц. Красимира Христова, кардиолог „Толкова млади, колкото са съдовете ни“ - проф. Милена Станева, ангиолог „На колко години е сърцето ти?“ - д-р Танер Шахин, кардиолог
Модератор: Джулия Димитрова
проф. д-р Иво Петров · доц. Красимира Христова · проф. Милена Станева · д-р Танер Шахин
- 11:50-12:20
Сърцето - двигателят на дългия живот
Кардиохирург · модератор Джулия Димитрова
проф. Цветомир Луканов
- 12:25-12:40
Силни кости и мускули за дълъг живот
Keynote · ортопед
Paul Lee
- 12:45-13:00
Компресивната микровибрация като инструмент за насърчаване на дълголетието
Keynote · професор, инженер
Sheila Veronese
- 13:00-14:00
Обедна почивка
Модул 3: Мозък и когнитивно дълголетие
- 14:00-14:50
Панел с 4 гости
„Роботи, изкуствен интелект и бъдещето на мозъчното здраве“ - проф. Николай Габровски, неврохирург „Какво разказва ЯМР за това как остарява мозъкът“ - доц. Марин Пенков, образна диагностика „Деменцията може да се забави: какво зависи от нас“ - доц. д-р Иван Койчев, невропсихиатър „Колко добре спим наистина?“ - доц. д-р Кирил Терзийски
Модератор: Джулия Димитрова · Q&A
проф. Николай Габровски · доц. Марин Пенков · доц. д-р Иван Койчев · доц. д-р Кирил Терзийски
- 15:05-15:35
Живеем по-дълго. Оставаме ли същите?
Keynote · психолог
Виолета Азис, PhD
- 15:35-15:50
Кафе пауза
Модул 4: Метаболитно здраве и дълголетие
- 15:55-16:20
GLP-1 медикаментите - ново средство за отлагане на стареенето
Представяне на книгата „Безтегловност“. Q&A.
Keynote · ендокринолог, Ню Йорк, САЩ
Rocio Salas-Whalen
- 16:30-17:00
Панел с 3 гости
„Захарта, която ни състарява“ - Весела Михнева и Ивайло Богомилов, ендокринолози „7-те стълба на дълголетието“ - д-р Милен Василев, хепатолог
Модератор: Мария Варсанова
Весела Михнева · Ивайло Богомилов · д-р Милен Василев
- 17:05-17:35
Микробиомът и дълголетието без митове
Keynote · онколог
проф. Godfrey Grech
- 17:10-18:10
Подписване на книги: „Безтегловност“
На щанда, с участието на авторката Rocio Salas-Whalen. Книгата е преведена на български език със съдействието на БЛА.
Rocio Salas-Whalen
Хормони, сила, превенция и навици
Практичната страна на дълголетието: какво да запазим, какво да променим и на какво да не вярваме.
Модул 5: Репродуктивно здраве и стареене
- 09:00-09:20
Pelvic Longevity
Keynote
д-р Наталия Петракиева
- 09:25-09:45
Менопаузална хормонална терапия: да, но кой ще има смелостта и знанията да я изписва?
доц. Малина Петкова
- 09:50-10:30
Панел с 2 експерти
„Мъжко хормонално здраве и тестостерон“ - д-р Бранимир Радуилов, обща медицина „Имат ли мъжете своята пауза?“ - проф. Здравко Каменов, ендокринолог
Модератор: Мария Варсанова
д-р Бранимир Радуилов · проф. Здравко Каменов
- 10:30-11:00
Социалният натиск и трансформациите, които са преминали
Панел с 3 гости · модератор Мария Варсанова
Кристин Илиева · Катина Симеонова · Яна Балникова
- 11:05-11:35
Кафе пауза
Модул 6: Ендокринология, онкология и стареене
- 11:35-11:55
Диетата за дълголетие не съществува
Keynote · RD, MDiet, EMSc Longevity
Кристина Вавура
- 12:05-12:25
Панел с 2 гости
„Ранното откриване променя историята“ - д-р Ваня Митова, мамолог „Кръвта като прозорец към стареенето“ - д-р Цветан Алайков
Модератор: Джулия Димитрова
д-р Ваня Митова · д-р Цветан Алайков
- 12:30-12:40
Сенесценция, сенолитици и хранителните добавки на AlphaLife Sciences
Keynote
д-р Райна Стоянова
- 12:45-13:45
Обедна почивка
- 13:45-14:15
Представяне на книгата „Протоколите на Хюберман“
Джулия Димитрова · Мария Варсанова
Модул 7: Дерматология и дълголетие
- 14:20-14:40
Панел с 2 гости
д-р Каролина Стайкова „Какво разказва косата ни за стреса и възрастта“ - проф. д-р Милен Богданов, органична и физична органична химия
Модератор: Джулия Димитрова
д-р Каролина Стайкова · проф. д-р Милен Богданов
- 14:45-15:00
Между skinny fat и затлъстяването: какво не вижда кантарът в перименопаузата
Тяна Пресолска
- 15:05-15:25
The 12 Hallmarks of Aging
Гинеколог
Andre-Robert Rotmann
- 15:25-15:40
Кафе пауза
Модул 8: Интервенции за дълголетие - от начина на живот до медицината
- 15:45-16:30
Панел с 2 гости
„Чуваш, виждаш, движиш се - значи мислиш ясно“ - д-р Десислава Димова, офталмолог „Нека храната бъде твоето лекарство“ - Дерйа Хюсеин Кандиларов, клиничен диетолог
Модератор: Джулия Димитрова
д-р Десислава Димова · Дерйа Хюсеин Кандиларов
- 16:35-17:05
Уелнес и дишане срещу стареенето
Физиолог
Fahri Saatcioglu
- 17:10-17:25
Промени физиологията, промени състоянието си
Анна Грозданова
- 17:30-18:00
Sofia Life Conversation: как искаме да живеем след 60, 70 и 80
Красимир Балъков, футболист Румен Георгиев Милена Хаджииванова, психолог
Модератор: Мария Варсанова
Красимир Балъков · Румен Георгиев · Милена Хаджииванова
- 18:00-18:15
Закриване: The Longevity Promise
Една измерима промяна за следващите 30 дни.
Организаторите
- 18:15-19:15
Farewell drink
Предварителна програма · подлежи на финално потвърждение на лектори и часови диапазони.
Зали и станции
Workshops и experiences
Докато на сцената вървят лекциите, залите Newton и Columbus и станциите за измерване и възстановяване работят през целия ден. Местата са ограничени и се записват в приложението или от страницата на билета.
Workshops
The Power of Breath
с Яни Драгов, 30 места
The Inflamed Gut: The Hidden Barrier to Longevity
с проф. Godfrey Grech, 15 места
Тялото, в което съм
с д-р Виолета Азис, 30 места
Грижата е в твоите ръце
с психолог Камелия Тодорова, 15 места
Тялото говори: стрес, хормони и адаптация през погледа на ендобиогенната медицина
с Катина Симеонова, 15 места
Experiences
Зали Newton и Columbus 1
Newton
- 10:00-10:40
Morning Yoga Flow
с Александра Михайлова, 30 места
- 10:50-11:30
Dynamic Flow
с Мая Пауновска, 30 места
- 11:40-12:20
Strength & Mobility
с Мая Пауновска, 30 места
- 15:10-15:50
Spine Longevity
с Тодор Захариев, 15 местаpowered by
Columbus 1
Pilates Reformer & Lagree by
- 10:00-10:40
Reformer Reset
с Кристина, Body Space, 6 места
- 10:50-11:30
Lagree Burn
с Александра, Body Space, 4 места
- 11:40-12:20
Reformer Reset
с Кристина, Body Space, 6 места
- 12:30-13:10
Lagree Method
с Николета, Body Space, 4 места
- 14:00-14:40
Reformer Reset
с Кристина, Body Space, 6 места
- 14:50-15:30
Lagree Burn
с Николета, Body Space, 4 места
- 15:40-16:20
Reformer Reset
с Кристина, Body Space, 6 места
- 16:30-17:10
Lagree Method
с Николета, Body Space, 4 места
Зали Newton и Columbus 1
Newton
- 10:00-10:40
Morning Yoga Flow
с Александра Михайлова, 30 места
- 10:50-11:30
Mat Functional
с Мая Пауновска, 30 места
- 11:40-12:20
Dynamic stretch
с Мая Пауновска, 30 места
- 12:40-13:20
Front & middle split mobility
с Тодор Захариев, 30 местаpowered by
- 13:30-14:10
Slow Strength
с Тодор Захариев, 30 местаpowered by
- 14:20-15:10
Vitality within
с Мария & Антония, 30 места
Columbus 1
Pilates Reformer & Lagree by- 10:00-10:40
Lagree Burn
с Христина, Body Space, 4 места
- 10:50-11:30
Reformer Reset
с Кристина, Body Space, 6 места
- 11:40-12:20
Lagree Strength
с Христина, Body Space, 4 места
- 12:30-13:10
Reformer Experience
с Кристина, Body Space, 6 места
- 14:00-14:40
Lagree Method
с Христина, Body Space, 4 места
- 14:50-15:30
Reformer Reset
с Кристина, Body Space, 6 места
- 15:40-16:20
Lagree Burn
с Христина, Body Space, 4 места
- 16:30-17:10
Reformer Strength
с Кристина, Body Space, 6 места
Станции, и двата дни
REV × POWER
REV Cycling + Power Plate
15 мин, 3 места REV и 6 Power Plate
Сесии на всеки 25 минути, 10:30-17:25, с обедна почивка
SCANECA 3D + INBODY
Body Assessment
20 мин, 1 човек
Индивидуални часове 10:00-16:40, и двата дни
ENDOSPHERES
Терапия, само в събота
EMSELLA
Терапия, и двата дни
30 мин, 1 човек
Индивидуални часове през целия ден
MITOLIGHT
До 5 души едновременно, според протокола
PULSETTO
Според протокола