Откриване: да живеем по-дълго. Но и по-добре.

Българска Лонджевити Асоциация и Biohacking BG откриват събитието заедно и поставят големия въпрос: как превръщаме науката за дълголетието в по-добър живот за всеки?

Д-р Райна Стоянова · Мария Силвестър · Dominik Thor(очаква потвърждение) · Rocio Salas-Whalen

Колко дълго можем да живеем - и как да живеем по-добре?

От науката за стареенето към практиката: как geroscience променя начина, по който мислим за профилактиката, риска и здравите години живот.

Водещ и модератор: Диана Радева

Александър Симидчиев · Sara Hägg(очаква потвърждение)

Метаболизмът е новият биологичен часовник

GLP-1 и инкретинови терапии, мастен черен дроб, мускулна загуба, хронично възпаление, биомаркери за ранна диагностика и новите терапевтични възможности.

Модератор: Райна Стоянова

Rocio Salas-Whalen · Dean Berman · Милен Василев · Виктория Сарафян · Godfrey Grech

Книжен лаунч: „Weightless“

Успоредно с обяда, за желаещите. Среща с автора и подписване на книги.

Rocio Salas-Whalen

Сърце за дълъг живот

Как стареят сърцето и съдовете, защо менопаузата променя сърдечносъдовия риск и как възпалението се превръща в мишена за по-дълъг здрав живот.

Модератор: Цветомир Луканов

Красимира Христова · проф. Иво Петров

Мозъкът не трябва да остарява със същата скорост като календара

Памет, сън, кръвоносни съдове, възпаление, зрение, слух и движение - практична карта за когнитивно дълголетие.

Модератори

Николай Габровски · Лъчезар Трайков · Шима Мехрабиян · Иван Койчев · Кирил Терзийски · Десислава Димова

Дълголетието започва преди раждането

Как здравето на майката, бременността и феталното развитие могат да поставят основите на здравето десетилетия напред.

Специална лекция

Иван Сигридов

Тялото помни дисциплината

Уроци от спорта на високо ниво: как движението, постоянството, възстановяването и психиката изграждат форма, която издържа във времето.

Специален гост

Красимир Балъков

Психологическо дълголетие: как да не изгорим, докато се опитваме да живеем повече

Устойчивост, смисъл, навици и връзката между психиката, представянето и качеството на живота.

Милена Хаджииванова · проф. Даниела Илиева

Финал на ден 1 • покана за благотворителна гала вечеря

Вечер, в която дълголетието среща солидарността, общността и смисъла.

Д-р Райна Стоянова · Мария Силвестър

DIVA Live: жената, енергията и възрастта като сила

Разговор на живо за женската идентичност, сцена, тяло, самочувствие и грижата за себе си през различните десетилетия.

Водещ: Мария Силвестър

Мария Илиева

Хормони, мускули и кости: инфраструктурата на дълголетието

Щитовидна жлеза, остеопороза, стави, хрущял, саркопения и физическа функция - как да запазим силата и независимостта си.

Модератор: Александър Шинков

Paul Lee · Brad Currier(очаква потвърждение)

Кожата като огледало на стареенето

Кожата като биомаркер, слънце и exposome, ASIA синдром, микропластмаси, ендокринни нарушители и по-информиран избор на козметика.

Модератор: Радина Денкова

Melanie Angelova(очаква потвърждение) · Мартин Генов · Симеон Личев(очаква потвърждение)

Какво наистина работи? Хранене, добавки, NAD⁺, инфузии и превенция

Без маркетингов шум: доказателства срещу hype, хранене и добавки за дълъг живот, NAD⁺, венозни инфузии - ползи, рискове и етика - плюс превенция и ранно откриване на онкологични заболявания.

Водещ и модератор: Кристина Газиева

Екатерина Куртева · Анелия Биволарска(очаква потвърждение) · Silvena Rowe · Иван Манчев · Morten Scheibye-Knudsen · Fahri Saatcioglu · Яни Драгов · Ваня Митова

От лабораторията до ежедневието: как изглежда личният longevity план

Как се съчетават биомаркери, образна диагностика, физическа функция, когнитивна оценка и генетични панели в клинично смислен план - без „магически“ протоколи.

Водещ и модератор: Райна Стоянова

Guido Axmann(очаква потвърждение) · Таня Кадийска

Дълголетието е навик, не проект

Как медицината се превръща в устойчиво ежедневие: движение, хранене, сън, промяна на поведението, критично мислене и защита от дезинформация.

Водещи и модератори

Dominik Thor(очаква потвърждение) · Мария Варсанова

Sofia Life Conversation: как искаме да живеем след 60, 70, 80…

Финален разговор без медицински жаргон - какво взимаме със себе си от два дни наука и как започваме още от понеделник.

Водещ: Мария Силвестър

Мария Варсанова · Джулия Димитрова · Красимир Балъков · Милена Хаджииванова

Закриване • the longevity promise

Една конкретна промяна за следващите 30 дни.